건강한 하루

주요 지표

결과표에서 자주 마주치는 건강 지표

허브와 클러스터

건강검진 결과표를 여섯 가지 흐름으로 나눴습니다

최신 검진 해설

새로 정리한 건강검진 결과표 가이드

• 복부비만과 대사증후군 체크리스트

  허리둘레와 대사 지표를 함께 볼 때 확인할 생활 신호와 상담 기준을 정리합니다.

• 40대 이후 매년 확인하면 좋은 건강 지표

  40대 이후 반복 측정한 혈압·혈당·지질·간·신장·체중 지표를 같은 단위로 모아 3년 추세를 읽는 방법을 안내합니다.

• AST ALT GGT 읽기

  간수치 세 가지를 구분해 보고, 운동·음주·약·보충제와 함께 확인하는 방법입니다.

• 건강검진 전날 피해야 할 음식과 행동

  검진 전날 식사, 음주, 수면, 운동, 흡연, 카페인, 복약 기준을 정리해 검사 전 준비를 돕습니다.

• 혈압 수치가 높게 나왔을 때 확인할 생활 습관

  검진 혈압이 높게 나왔을 때 측정 상황, 수면, 염분, 활동량을 함께 점검하는 방법을 안내합니다.

• 체성분 검사 결과를 건강하게 해석하는 법

  BMI, 체지방, 근육량을 허리둘레와 일상 기능까지 연결하고 측정 오차를 구분해 해석하는 방법을 안내합니다.

• 골밀도 T-score

  골밀도 검사에서 T-score와 Z-score를 구분해 보고, 어느 부위의 수치를 어떻게 읽는지 정리합니다.

• 대장내시경 준비와 주의

  대장내시경 전 장정결 시간표와 검사 후 주의 신호를 병원지침 중심으로 정리합니다.

• 검진 수치가 작년과 달라졌을 때 비교하는 법

  연도별 검진 결과를 단위와 검사 조건부터 맞춰 보고, 일시적 변동과 지속되는 변화를 구분하는 실용적인 비교 순서를 안내합니다.

• 크레아티닌과 eGFR 결과 읽기

  크레아티닌과 eGFR이 무엇을 추정하는지, 근육·수분·식사가 수치에 미치는 영향과 만성콩팥병 판단 기준을 설명합니다.

• CRP 염증 수치가 높게 나왔을 때 확인할 점

  CRP와 hs-CRP의 차이, 결과표 읽는 순서, 그리고 수치보다 먼저 봐야 할 경고 신호를 정리합니다.

• 건강검진 결과를 가족력과 함께 보는 방법

  가족력의 범위와 발병 나이를 정리해 결과표 해석과 상담 준비에 연결하는 방법을 설명합니다.